Matcha lívance

27. května 2017 v 14:31 | P.P. |  Recepty
Snídaně je základ celého dne a hlavně asi to nejdůležitější jídlo při redukci váhy. Já třeba na redukci kašlu, miluju jídlo a bez snídaně bych nepřežila. Dnes jsem snídala tyhle matcha lívance - byly famózní!


A co na tyhle lívance potřebujeme?


30 g - mletých ovesných vloček
20 g - proteinu
2 g (jedna porce)- matcha prášku
špětka kypřícího prášku - já použila kypříčí prášek bez fosfátů od bionebio
1 vejce
150-170 ml mléka - já použila cca 100 ml (hustší hmota se pak tolik neroztéká po pánvi)

Ovoce,másla,sirupy na dochucení dle vlastní chuti.


DOBROU CHUŤ VŠEM :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama